Hangi besinlerin size kilo aldırdığını York Testi ile bulmak mümkün. Vücudunuz siz farkında olmadan bazı besinlere karşı tepki veriyor olabilir. Son derece masum gözüken bir gıda türü, sindirim sisteminizde problem oluşturuyor ve sindirilemeyen besinler bağışıklık sisteminizi, aynı bir virüs ...
Her kadın sağlıklı ve sportif görünmek ister. Bunun için de elinden geleni yapar.Size önerdiğimiz kolay egzersizlerle mükemmel vücuda sahip olabilirsiniz... ►Daha gergin bir karın için 3 yol Karın kasları, çalıştırması en kolay kas grupları arasında yer alıyor. Karın kaslarınızın güçlü olması sadece güzel görünmenizi sağlamakla ...
"10-19 kiloluk fazlalık öldürmez" diyen son araştırmaları yorumlayan kimi uzmanlar, "Obezitenin hesabında Vücut Kitle İndeksi değil, bel çevresi önemli" diyor. Ancak VKİ'ye güvenenler de var ...
Alman Hastanesi'nden diyetisyen Esra Aran, bazı besinlerin iştah açıcı olduğunu söylüyor. Hem kilosunu kontrol altında tutmak hem de fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin tükettikleri besinlere dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Aran, uzak durulması gereken besinleri şöyle sıralıyor: Tuz: İştahı açar. Kan şekerinde ani iniş ve ...
Rhode Island Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre, sakızın kalori alımını düşürmeye yardımcı olduğu ve kalori yakma sürecini artırdığı açıklandı. Yani şekersiz bir sakızı sabahları bir saat çiğneyerek 60 kaloriden kurtulabileceğiniz belirtildi. Aynı zamanda yemekten önce ve sonra sakız çiğneyenlerin, çiğnemeyenlere göre yüzde beş ...
Doğal ve hiçbir yan etkisi bulunmayan narenciye özleri diyetsiz incecik yapıyor. Bu sezon çok sayıda kadının başvurduğu doğal ve hiçbir yan etkisi bulunmayan narenciye özleri ile incecik bir vücut geliyor. Öğütülmüş gerçek bitki tozlarıyla birlikte ve içinde narenciye özlerinin de bulunduğu bitki özleri karışımı sayesinde ...
Birleşik Krallık'ta yapılan bir araştırmaya göre, kadınlar alışveriş yaparken 385 kalori yakıyor ve haftada ortalama 2,5 saatlerini bu iş için harcıyorlar. ...
Bölgesel incelme planları, yani göbek eriten, kalça incelten diyetler pek işe yaramasalar da beslenmede bazı püf noktalarına dikkat edildiğinde beklenenden daha fazla bel incelmesi sağlanabileceğini gösteren bulgular var. Bu bulgular şimdilik az sayıda çalışmalarda elde edilmiş. Henüz yeteri kadar onaylanmış olmasalar bile bu basit tüyoları ...
Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU Doğru beslenmenin ilk anayasasını 2008’de hazırladık. Anayasanın bazı maddeleri değişmedi, muhtemelen de değişmeyecek ama bu yıl birkaç madde daha ekledik. İşte yeni yılın beslenme yasaları... BESİN DEĞERİ YÜKSEK, KALORİSİ AZ BESİNLER SEÇİN Bu yıl da aldığınız her ...
Amerikalı bilim adamlarının yaptığı araştırmalar sonucunda ortaya çıkan hap, hareket etmeden kalori yaktırıyor ABD'li bilim adamlarının geliştirdiği, kırmızı acı biber özünden yapılan 'Capsiplex' isimli ilacın, herhangi bir diyet yapmadan 280 kalori yakılmasını sağladığı ortaya çıktı. Yapılan klinik testlerde Capsiplex isimli hapın alındıktan sonra metabolizmanın 25 ...